Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 41,80g | Prot: 85,61g | Hh: 61,68g.
Aamiainen: Волжаночка Ряженка 2,5%, Te Gusto Варенье Ежевика, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Lounas: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Красные Помидоры. Päivällinen: Хайнц Грибной Соус, Cofix Курица с Овощами. Välipalat/Muut: Чизкейк, Изолят Соевого Белка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|