Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 101,48g | Hh: 55,38g.
Aamiainen: All Gold Tomato Sauce, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Eskort Red Viennas, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Scrambled Egg . Lounas: Bakers Provita, John West Light Meat Solid Tuna in Brine. Päivällinen: Mushrooms , Woolworths Baby Marrows, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) . Välipalat/Muut: Sliced Ham, Sliced Ham, Slimz on The Go Diet Shake. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|