Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2014
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 52,65g | Hh: 93,09g.
Lounas: Texas Roadhouse Ribeye (10 oz), Fresh & Easy Romaine Lettuce, Red Onions, Feta Cheese, Baby Spinach. Päivällinen: Shore Lunch Creamy Wild Rice Soup, Ecce Panis French Dinner Rolls. Välipalat/Muut: International Delight Cold Stone Creamery Hot For Cookie Coffee Creamer, Tootsie Roll Tootsie Pop, Almonds. lisää...
|
|
2770 kcal
|
Harjoitus:
Elliptical - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|