Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 71,84g | Prot: 40,20g | Hh: 91,81g.
Aamiainen: Елисей Торт Красный Бархат, Домик в деревне Сметана 20%, Окей Блины Фермерские на Молоке. Lounas: Котлета Свиная Жареная без Масла, Капуста тушеная(мой рецепт). Päivällinen: Котлета Свиная Жареная без Масла, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Капуста тушеная(мой рецепт). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|