Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
122,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 32,57g | Prot: 66,13g | Hh: 67,97g.
Aamiainen: Milkana Schmelzkäse Light, Mestemacher Pumpernickel (38g), Senseo Cappuccino Caramel. Lounas: Milbona Knoblauchbutter, Freshona Champignons I. Wahl, Scheiben, Aldi Rindersteak. Päivällinen: Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - schnucky2067
|