|
месячные закончились
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 62,45g | Prot: 119,01g | Hh: 149,19g.
Aamiainen: Сладкий Горошек (Стручок), Яйцо Цесарки, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка Вареная, Перекресток Грейпфрут Красный, Нектарин, Магнит Банан. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое , Сметана 20%, Магнит Каша Рисовая на Воде, Куриная Печень, Морковь, Красные Вишни. Päivällinen: Яйцо Цесарки, Зеленый Лук, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Творог 5%. Välipalat/Muut: Петмол Сливки 22%, Кофе, Пятерочка Груша Желтая. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|