Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 47,03g | Prot: 92,12g | Hh: 176,80g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Коллаген, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Campina Сливки Порционные, Окское Яичный Белок, Яйцо, Стародворье Колбаса Докторская , Домик в деревне Молоко 2,5%, Ого Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Heinz Кетчуп BBQ Season, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле. Päivällinen: Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Куриная Печень, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|