Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 131,22g | Prot: 86,30g | Hh: 37,06g.
Aamiainen: Зеленый Перец, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Зеленый Листовой Салат, Донские Традиции Салями Монреаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Шампиньоны. Lounas: Донские Традиции Салями Монреаль, Курица с овощами и грибами, Квашеная Капуста. Päivällinen: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Спаржа по-Корейски, Масло Подсолнечное, Ип Таратутин Котлеты из Щуки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|