Päiväkirja - Conny Keto, 13 heinä 21

😭😭😭
Tag 13 Basenfasten - knapp ein Kilo mehr als gestern 😱 genau so etwas passiert mir, wenn unerwartet plötzlich Freunde vor der Tür stehen und mich zum Pizzaessen nötigen. Nichtsdestotrotz geht heute streng weiter!! 🙈

84,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.    Vielä jäljellä: 16,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

766 kcal

Rasva: 21,20g | Prot: 33,26g | Hh: 205,64g.   Aamiainen: Nektarinen. Lounas: DM Bio Mandelmus Braun, REWE Bio Petersilie, Möhren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Linella Kartoffel, Butternut Kürbis. lisää...

2034 kcal

Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...