Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 104,16g | Prot: 68,25g | Hh: 95,84g.
Aamiainen: Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%, Банан, Анком Колбаски Егерьские, Ашан Сыр Чанах 45%, Помидоры. Lounas: Сырники Домашние, Кофе Латте. Päivällinen: Мираторг Фарш "Домашний", Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|