Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 60,44g | Prot: 110,54g | Hh: 180,85g.
Aamiainen: Самокат Камамбер с Сушеным Трюфелем в Пепле, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Чиабатта Классическая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lounas: Виноград, Груша. Päivällinen: Щавелевый суп постный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Primebeef Стейк Топ-Сирлойн. Välipalat/Muut: Поджаренный Ржаной Хлеб, Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Рот Фронт Гусиные Лапки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|