Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 48,72g | Prot: 60,29g | Hh: 96,27g.
Aamiainen: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Marilan Pit Stop Original, Marilan Pit Stop Original, Banana. Välipalat/Muut: Uva Itália. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flor.de lotus
|