|
Started a job with lots of running around, but been doing a lot of drinking since it’s summer…
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 33,02g | Prot: 77,03g | Hh: 176,16g.
Aamiainen: Six Star Whey Protein Plus. Lounas: Cooked Broccoli, Panda Express Orange Chicken. Päivällinen: Fried Calamari, Salmon Sushi. Välipalat/Muut: Bread Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|