|
O mais Difícil pra mim e a constância da alimentação saudável…mas dessa vez quando chegar no meu objetivo vou conseguir manter 🙏🤍
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 42,10g | Prot: 83,56g | Hh: 28,01g.
Lounas: Melão Amarelo, Ibituruna Requeijão Cremoso, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Melão Amarelo, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Perdigão Mortadela Ouro, Veneza Queijo Mussarela Fatiado. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kenniarubim
|