Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 25,80g | Prot: 64,25g | Hh: 158,68g.
Aamiainen: Wholemeal Bread, Blueberries , Cottage Cheese . Ennen lounasta: Peaches . Lounas: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Pesto Sauce, Fresh Pasta (Cooked) . Päivällinen: Costco Corn on The Cob, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Here I go again… hope I can make it stick this time! Day two IF plan.
13 heinä 21 jäseneltä: Lindafitter
|
And I did NOT snack last night!!! Tho I desperately wanted to. Yahooooo….😊
13 heinä 21 jäseneltä: Lindafitter
|
Congrats. Late night snackings a hard one to kick the habit of. Well done. :)
13 heinä 21 jäseneltä: LostMyWeightSomewhere
|
Thx, it so is Lostmyweight!
14 heinä 21 jäseneltä: Lindafitter
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|