Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 109,13g | Hh: 187,70g.
Aamiainen: Black Romber Cheese, Масло Авокадо, Food For Life Ezekiel Bread, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Silk True Almond Original, Сливы, Яйцо. Lounas: Белевская Пастила Пастила, Масло Авокадо, Лосось, Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Лук, Куриные Грудки, Рисовая Мука, Цукини, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Гуава. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|