Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
148,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 48,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 58,58g | Prot: 94,88g | Hh: 75,47g.
Päivällinen: Fettucini Alfredo, Sütaş Ayran, Izgara Köfte, İzmir Köfte, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Barbekü Sosu. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MustafaSeyit
|