Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 31,58g | Prot: 64,12g | Hh: 165,38g.
Aamiainen: Amway Протеиновый Порошок. Lounas: Бахрома Хинкали с Индейкой, Лаваш, Баклажаны Тушеные. Päivällinen: Мегамарт Молоко 3,2%, Кофе, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкашин Колбаса Вареная Докторская. Välipalat/Muut: Капучино, Сыр Чечил, Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НастяТесля
|