Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 113,28g | Hh: 127,70g.
Aamiainen: ВкусВилл Авокадо Хаас, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Яйцо. Lounas: Арбуз, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Гречка. Päivällinen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Олейна Подсолнечное Масло . Välipalat/Muut: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|