Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2009
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 41,24g | Prot: 38,26g | Hh: 163,37g.
Aamiainen: Dr. Pepper (20 oz), Shedd's Spread plus Calcium and Vitamins, Java Monster Mean Bean, Soft & Smooth Whole Grain White Bread. Lounas: Optima Shakes - Creamy Milk Chocolate. Päivällinen: Chili with Beans (Canned), Nachos with Cheese. lisää...
|
|
3008 kcal
|
Harjoitus:
mucking out stall - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 1 tunti, Barn Chores(grooming) - 30 minuuttia, Barn Chores (graining, hay, watering) - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 10 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|