Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 31,49g | Prot: 52,42g | Hh: 189,10g.
Aamiainen: Pankek, Muz, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Lounas: Tavuk Döner. Päivällinen: Pankek, Dana Etinden Yapılan Köfte. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hedefe az kaldi
|