Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 68,93g | Hh: 120,16g.
Aamiainen: Желатин Пищевой, Пятерочка Творог 1,8%, Правильное Питание Йогурт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Шампиньоны Тушеные. Päivällinen: Растительное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Hortex Шампиньоны, Лук, Картофель. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Малина, Голубика, АХА Зерновой Батончик с Молочным Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга ххх
|