Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 37,43g | Prot: 49,73g | Hh: 117,17g.
Aamiainen: Малина, Черешня Черешня, Ферма Масло Сливочное 73%, Помидоры, Яйцо Всмятку, Хуторок Крупа Пшеничная. Lounas: Яготинське Масло Сливочное 73%, Сумська Паляниця Хлеб Нахимовский, Шашлык из Свинины, Гречневый Суп. Välipalat/Muut: Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliya.panasenko
|