|
2300 5:30
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2336 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 196,13g | Hh: 229,72g.
Aamiainen: Egg White, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Dymatize ISO100 HYDROLYZED GOURMET VANILLA, شوفان فلندي شوفان عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المثالي خبز تنور, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Frico Gouda Cheese Slices. Lounas: نادك زبدة طبيعية, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, Red Tomatoes, Red Onions, Veal Sirloin (Lean Only). Päivällinen: Cashew Nuts, Red Delicious Apples, Carrots, Almarai Fresh Yogurt. Välipalat/Muut: Cadbury Dairy Milk Chocolate, باجة فصفص مصري مملح. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|