Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 35,35g | Prot: 126,88g | Hh: 140,59g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Авокадо Авокадо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 1%. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Арбуз, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Савушкин Хуторок Творог 1%, Голубика, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|