Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2014
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 36,91g | Hh: 59,77g.
Aamiainen: Dole Shakers - Strawberry Banana. Lounas: Equate Ultra Weight Loss Shake - Strawberries and Cream. Päivällinen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage. Välipalat/Muut: Lifesavers Wint-O-Green Mints. lisää...
|
|
2582 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 minuutti, Istuminen - 2 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 9 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|