Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 111,60g | Prot: 86,80g | Hh: 132,96g.
Aamiainen: ВкусВилл Крем Чиз, Овсяноблин, Авокадо Авокадо. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп с индейкой, Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины. Välipalat/Muut: Maxler Глютамин , Яблоко, Банан, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|