Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 70,98g | Prot: 95,79g | Hh: 126,38g.
Aamiainen: Бахетле Чак-Чак, Хлеб Цельнозерновой, RIOBA Молочный Шоколад, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо. Lounas: Бахетле Чак-Чак, Малина, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек , Зеленая Фасоль (Замороженная), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Авокадо. Päivällinen: Лента Вишня , Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|