Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 147,39g | Hh: 80,17g.
Aamiainen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо, Яичный Белок. Päivällinen: Черешня, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Курица Вареная, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|