Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 109,83g | Hh: 154,10g.
Aamiainen: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Свекла Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо Всмятку, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Магнит Банан, Домик в деревне Творог 5%. Lounas: Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Тушеная. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Биойогурт с Вишней. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог Детский 5%, Грецкие Орехи, Голден Яблоко , Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|