Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 34,67g | Hh: 283,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Уже Готово Каша Пшённая с Тыквой, Черная Смородина, Бахетле Талкыш Калеве, Ягодный Пирог. Päivällinen: Хлебный Двор Пирог с Изюмом Кураж, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Конфета, Булко Чак-Чак. lisää...
|
|
1784 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 27 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|