Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 113,76g | Hh: 194,71g.
Aamiainen: Сахар, Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рефтинская Колбаса Оригинальная. Lounas: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Куриное Филе. Päivällinen: Lucky Days Мармелад Ассорти, Snickers Snickers Арахисовый Бунт , Помидоры, Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Food Express Сендвич Куриный Цезарь, Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|