Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 50,41g | Prot: 94,57g | Hh: 188,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lounas: ВкусВилл Спагетти Цельнозерновые , ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. Välipalat/Muut: Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Абрикос, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Ежевика Свежезамороженная, Магнит Банан, Избенка Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|