Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 63,62g | Prot: 121,97g | Hh: 86,43g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 9%, Яйцо, Банан, Замороженная Клубника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Миндаль Малина, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Филе Индейки, Kikkoman Соус Соевый, Авокадо Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чеснок, Сливочное Масло. Päivällinen: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Сметана, Сыр Моцарелла. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masha22_91
|