Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 72,17g | Hh: 153,92g.
Aamiainen: Мілль Вілль Хліб Балтіс, Персик Персик, Casademont Хамон Серрано, Сахар, Водный Мир Икра Минтая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Авокадо, Добряна Сыр Адыгейский. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Дыня, Водный Мир Икра Минтая , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Мілль Вілль Хліб Балтіс, Суп Куриный с Рисом. Välipalat/Muut: Голубика, Абрикос, Сливы, АТБ Инжирный Персик, Sandora Сок Апельсиновый . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|