Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 86,53g | Prot: 107,80g | Hh: 93,76g.
Aamiainen: Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Lounas: Leerdammer Leger, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Päivällinen: Leerdammer Leger, Frosta Rahm Gemüse Blumenkohl mit Karotten & Erbsen. Välipalat/Muut: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, REWE Beste Wahl Mango in Würfeln , Ja! Käseaufschnitt Leicht , Leerdammer Leger, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leerdammer Leger, Effect Energy Drink Sugarfree. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|