Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2058 kcal
|
Rasva: 44,86g | Prot: 171,18g | Hh: 230,23g.
Lounas: Freshona Bio Gemüsepfanne Französische Art, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Callowfit Fancy Garlic, Buitoni Integrale Penne Rigate, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. Päivällinen: Aldi Datteltomaten, Wasa Sesam, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Lidl Weltmeisterbrot, Aldi Spitzpaprika, Milbona Bio Organic Soja Drink, Prozis Real Whey Isolate Chocolate Peanut Butter. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Pur, Alnatura Soja Drink Calcium, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|