Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2674 kcal
|
Rasva: 95,79g | Prot: 120,14g | Hh: 349,68g.
Aamiainen: Oatly Hafermilch, DM Bio Cashewmus , DM Bio Chiasamen , Alpro Soya Joghurt Natur mit Kokos , Alnatura Quinoa, Seeberger Sonnenblumenkerne, Erdbeeren, Banane. Lounas: Aprikosen, Weißkohl mit Hähnchenfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln, Galiamelone, Citterio Prosciutto Di Parma. Välipalat/Muut: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Koro Drogerie Pistazienmus, Getrocknete Feigen, Alnatura Leinöl Nativ, Gurke (Geschält), Gemischter Salat, Nektarinen, Salakis Feta, Tomaten, Harry Körner Balance Toast, Söbbeke Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|