Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
475 kcal
|
Rasva: 9,70g | Prot: 74,25g | Hh: 17,34g.
Aamiainen: Кофе, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Exponenta High-Pro Вишня-Ревень. Lounas: Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окей Манго. Päivällinen: Кофе, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavinnariya
|