Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 27,08g | Prot: 22,84g | Hh: 167,14g.
Lounas: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Monde Cream Crackers, Nissin Wafers Chocolate, Cincau Hijau, Pisang, Kraft All in 1 Cheddar, Wall's Sweet Corn Ice Cream, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - semenjana
|