Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
488 kcal
|
Rasva: 9,16g | Prot: 47,20g | Hh: 52,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Онигири с Тунцом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Хлопья Фермерские из Зелёной Гречки. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
|
|