Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 81,31g | Prot: 113,64g | Hh: 178,26g.
Aamiainen: Гарнец Мука Цельнозерновая, Стародворье Колбаса Докторская, Ого Пшенная Каша с Тыквой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные, Яйцо, California Gold Nutrition Коллаген. Lounas: Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Биг Тейсти Ролл. Päivällinen: Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Табрис Хлеб Любимый. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|