Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
553 kcal
|
Rasva: 18,71g | Prot: 50,27g | Hh: 48,48g.
Aamiainen: Tahıllı Ekmek, Proteinli Menemen. Aamiaisen jälkeen: Yeşil Çay. Lounas: Barilla Glutensiz Makarna, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Light Ton Balığı. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - güzelhayat
|