Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 84,33g | Hh: 104,01g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Салат Овощной, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Свинина Тушеная, Верес Икра Баклажанная. Välipalat/Muut: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Сырники Домашние, Красное Яблоко. lisää...
|
|
63 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|