Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 69,66g | Hh: 167,81g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Омлет в Духовке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Плов с Курицей. Päivällinen: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Välipalat/Muut: Гейнер, Молоково Молоко 3,2%, Перекресток Персик. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|