Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 58,23g | Prot: 88,57g | Hh: 144,30g.
Aamiainen: Арахис, Вареное Яйцо, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Оладьи. Lounas: Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриные Грудки, Простоквашино Сметана 20%, Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью, Ашан Сыр Диетический 30%. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|