Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 69,46g | Prot: 83,13g | Hh: 150,43g.
Aamiainen: Чай, Президент Сыр Бри, Местное Известное Джем Облепиха, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой. Lounas: Millennium Шоколад Черный 74%, Gan Bei Эбитен Маки, Gan Bei Сайто Маки, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий . Päivällinen: Green Чистозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Green Сыр Пармиджано, Green Сосиски Переменка, Pasta Reggia Макароны. Välipalat/Muut: Малина, Сушеный Инжир, Активиа Йогурт Чернослив, Сушеный Инжир. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|