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BUENAS BUENAAAAASSS!!
Ayer volví al gimnasio pero el gimnasio no me quería allí 🤣 Que resulta que mi mensualidad se habia congelado y dije... bueno pues para lo que queda de mes déjalo así y ya vuelvo en septiembre porque, sienfo realista, poco tiempo iba a sacar para hacer deporte en máquinas. Mi reto ahora es portarme bien en las comidas y si cae algun video de patry jordan ¡bienvenido!
Seguiré informando 🤗
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62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1033 kcal
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Rasva: 26,06g | Prot: 42,12g | Hh: 161,37g.
Aamiainen: Hacendado Jamón York Extra Sándwich, nescafe, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, azucar. Lounas: Pan Blanco, Chorizo, Hacendado Alubia Blanca. Päivällinen: Kiwi, Hacendado Yogur Natural Azucarado, Manzana. Välipalat/Muut: Plátano. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Pues na, en septiembre más y ahora a comer sanote ☺
14 heinä 21 jäseneltä: marmag1
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En septiembre a por ello nueva_yo ! Descanso activo hasta entonces y ya está 🤗🤗🤗
14 heinä 21 jäseneltä: estherpl28
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Ánimo y que no decaiga las ganas de volver al gym. 🤟😎🤟
14 heinä 21 jäseneltä: Doctor_Traumas
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Las ganas de gym decayeron hace mucho, pero no las de verme bien jaja tengo que encontrar el equilibrio pero lo que digo, post vacaciones ya se verá cómo!!
14 heinä 21 jäseneltä: lala_fit
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Bueno mientras te muevas y comas bien como dices no hay problemas. 🤟😜💪
14 heinä 21 jäseneltä: Doctor_Traumas
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