Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2021
|
199 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51 kg.
Vielä jäljellä: 49,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 78,85g | Prot: 64,03g | Hh: 149,36g.
Aamiainen: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Kaufland Milchbrötchen. Lounas: Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Tomatenmark, Aldi Passierte Tomaten, Olivenöl, Rote Paprika, Kartoffeln, Kohlrabi, Möhren. Päivällinen: Snack Time Salatcup Käse & Schinken. Välipalat/Muut: VITAM Hefeflocken, Seeberger Popcorn-Mais, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Ja! Würfelzucker, Milch (Vollmilch). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrs_Hudson
|