|
Konsequenz zahlt sich aus.
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 34,08g | Hh: 160,44g.
Aamiainen: Goldähren Knäckebrot Vollkorn, Avocado, Kaffee, Hafermilch, Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Popp Farmersalat, Lidl Kürbiskernbrot. Lounas: Gartenkrone Gehackte Tomaten, Zucchini, Rote Paprika, Karotten, Olivenöl, Zwiebeln, Bio Penne. Päivällinen: Leerdammer Käse, Cocktailtomaten, Avocado, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Maxima Schoko Cappuccino, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|